一、团体辅导

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什么是团体辅导

团体辅导是指在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，以促进良好的适应与发展的助人过程。

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团体辅导的作用

1）

提供社交支持：

团体辅导为参与者提供了一个安全的环境，让他们可以与其他人分享经验和情感，从而获得社交支持。

2）

帮助个体了解自己：

通过与其他人分享经验和情感，个体可以更深入地了解自己的感受和想法，更好地理解自己的行为和决策。

3）

改善人际关系：

团体辅导可以帮助个体学习更好的沟通技巧和人际关系技能，从而改善与他人的关系。

4）

减轻焦虑和压力：

通过与其他人分享自己的问题和感受，个体可以减轻焦虑和压力，并学习应对技巧。

二、自我认知

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需要性

自我认知是个人成长和发展的重要环节。在日常生活中，我们经常面临各种挑战和困难，而正确地认识自己，才能更好地应对这些挑战。本次团辅活动旨在帮助大家通过活动和交流，更深入地了解自己的性格、价值观和目标，提升自我认知能力，为未来的发展打下坚实基础。

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报名须知

招募对象：山东女子学院全体学生

活动时间：23年10月，每周两次。遇特殊情况会有所调整。

招募人数：24人

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团体要求

1. 能全程准时参与，遵守保密原则

2. 能持开放态度参与团体并尊重团体成员

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活动安排

（1） 寻找自我

（2） 洞察自我

（3） 解析自我

（4） 定位自我

（5） 肯定自我

（6） 激发自我