随着初秋的到来大一的小萌新们进入了期待的大学生活习惯了高考后松弛下来的心态是否准备好迎接清晨的第一缕阳光面对未知的大学生活是兴奋期待还是焦虑担心如何以积极的心态面对新环境？一起来看一下吧

NO.1情绪先行                    
01主动接纳当下情绪
面对未知的新的大学环境，无论你是兴奋、期待还是焦虑不安，这都是我们真实的感受，是我们生活的一部分，无需否认或逃避。开学前后，这种适度的焦愿和紧张情绪，对我们做好迎接大学生活准备是有价值的，它可以更快地帮助我们将自身状态由放假模式切换为上学模式。

02适当处理负面情绪
面对新的未知的环境和陌生的同学，我们难免会有一些负面情绪，我们可以用正面暗示来代替负面暗示，试着这样对自己说：“今天又是元气满满的一天！”每天给自己一点积极的心理暗示，就会使自己变得快乐；还可以用“SWTC”情绪调节法，“Stop-停”即中断负面思维的扩展 ，“Write-写”即勇敢表达负面情绪，“Think- 想”开启理智积极思考，“Change-改变”即换一种思路重新思考。

NO.2学习为重                   
01明确学习目标
虽然作为大一的小萌新，适应环境是首要的，大学比高中更加自由，但大学还是要以学业为重，可以运用“SMART”法则让学习目标落地，虽然我们已经是大学生了，没有高中繁忙的学业，但也应该充分利用时间，明确建立清晰明确的学习目标。目标制定了就要有计划的去实施完成目标，计划要留有余地，不可订的太高、太空泛，完成计划后要定期审查，通过复盘，再修订计划改变不合理的地方，提高效率。
02珍惜管理时间
四象限法分清轻重急缓。危机象限：重要且紧急之事，立刻去做解决当务之急，越少越好。推进象限：重要不紧急之事，按计划进行，从容不迫，重点关注。浪费象限：不重要不紧急之事，不慌不忙，消遣放松，尽量不做。瞎忙象限：不重要紧急之事，委婉拒绝或巧妙移交，忙且无效。

NO.3习惯养正                    01调整生物钟，逐步步入正轨
完成了高中繁重的学业，假期有些同学”放飞“自我，作息不太规律，作为小萌新们可以提前按照学校作息时间，自主地调整起床、学习、休息时间。因此做好生物钟的调整，重新做到起居有序会对我们的学习生活有很好的帮助。

NO.4人际关系                     
01真诚才是“必杀技”
“多个朋友多条路”在大学这个小社会里，更是如此，真诚对待他人，真心才能换来真友谊。用心维护，加强人际交往的线；把握分寸，守住人际交往的点。
                     
新学期 新征程小萌新们
又是一年开学季
从“心”开始
努力成为自己想成为的样子
如花在野
温柔热烈
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